儿童蔬菜肉饼

作者： 哒哒庞

简单，方便。好吃停不下来。 也可以随意换食材，做法一样。 儿子3岁，每次吃4个饼。

用料

• 盐 适量
• 麦粉粉 2大勺
• 鸡蛋 2个
• 酱油 1勺
• 胡萝卜 半根
• 虾 10几只
• 秋葵 4根
• 大蒜 2瓣
• 葱 3根
• 西兰花 6朵
• 水 适量

儿童蔬菜肉饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切细条，秋葵切片，虾切丁，西兰花盐水泡一下切丁。材料全部放入盆中，加面粉和鸡蛋，适量水边加边搅拌

步骤 2

放适量食盐，酱油提鲜。我加了一点点油，有韧性。搅拌直致这样粘稠度就可以了

步骤 3

热锅，刷少许油，舀一勺到锅中，周围有点透明色时候可以翻面了

步骤 4

多翻面煎，直到两面金黄就可以出锅了

步骤 5

边边是酥脆的，中间是嫩嫩的 也可换其他菜，肉。做法相同，特简单

菜谱创建时间：2022-08-27 14:34:39