女生都来试试❗️桃胶银耳麦片的神仙吃法，一次能喝三碗！

作者： 文七娘

口感滑滑糯糯的，奶香味十足，能吃到“嘎吱嘎吱”的奇亚籽，还有各种谷物的不同口感，真是太好喝了！ 周末了，给自己安排一份胶质满满的小甜品吧～

用料

• 桃胶 6颗
• 皂角米 20颗
• 雪燕 1颗
• 糯耳 1朵
• 红枣 6颗
• 甘蔗红糖 1颗
• 奇亚籽谷物燕麦片 20克
• 牛奶 200克

女生都来试试❗️桃胶银耳麦片的神仙吃法，一次能喝三碗！的做法步骤

步骤 1

小糯耳、桃胶、皂角米、雪燕泡发后，炖煮1小时左右，炖出满满的胶质。

步骤 2

用的精修桃胶，不用去杂质。

步骤 3

加入我最爱的奇亚籽谷物燕麦片

步骤 4

再来一颗甘蔗红糖

步骤 5

煮3分钟，期间搅动一下以免粘底，最后加入牛奶就可以喝了。 太香了！没有女生可以拒绝这个甜品吧～

菜谱创建时间：2022-08-27 10:27:51