番茄炖鸡胸肉蘑菇大杂烩

作者： 阿拉蕾的茅草屋

为了减脂……想尽办法让鸡胸肉变好吃

用料

• 鸡胸肉 1块
• 番茄 1个
• 酱油 2勺
• 蔬菜 1根
• 杏鲍菇 1个
• 金针菇 1把

番茄炖鸡胸肉蘑菇大杂烩的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉腌制参考我之前的帖子 一点酒酱油白胡椒盐蒜即可 十五分钟以上就可以。 多的放入保鲜可以存放三天。

步骤 2

家里有什么你们就放什么 番茄必须要有

步骤 3

爆香 蒜葱姜一起包炒什么都是好吃的

步骤 4

先下肉类 白色是鱼丸

步骤 5

再下菇类

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步骤 6

步骤 6

再放番茄生菜 淋点酱油撒点盐 （不要水蘑菇蔬菜会煮出来）

步骤 7

这是我秘制辣椒酱 去搜一搜很多帖子

步骤 8

炒的辣辣的 从下油到出锅大概 八分钟到十分钟

步骤 9

最后撒上黑芝麻

步骤 10

这个汤汁吃到最后好想再加点面条 忍住了 健身的人太虐了 希望大家都做的好吃

菜谱创建时间：2022-08-25 22:32:02