所有配菜切好备用。
锅中喷油 下入葱蒜炝锅 加入西红柿 一点耗油炒软加水 放入金针菇 木耳 干豆腐，加盐煮熟
打入一颗鸡蛋，加入香菜 鸡精 一点醋 生抽 小米辣（不能吃辣的放胡椒粉）就可以啦。
营养丰富的减脂餐就完成啦。