锅里加一碗清水
放洗好的红枣和莲子。这里莲子用的新鲜的带芯莲子，用干莲子的话，要泡水过夜。 黑糖一块，一定要是这种黑糖哦，就是取其微焦微苦。
大火煮开，小火五分钟
倒入300-360g左右这种包装的酒酿，如果自己酿，可以参考微信视频里允斌老师的版本。 大火开，小火五分钟
转大火打入一个鸡蛋，划散，再加洗好的枸杞。沸后关火闷一会就可以吃了。
养宫养气血。