宝宝辅食——鱿鱼小米粥

作者： 飞鱼老爹

鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%-20%。鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA。

用料

• 小米 克
• 大米 杯
• 鱿鱼肉
• 猪肉
• 青菜叶
• 酱油
• 虾皮

宝宝辅食——鱿鱼小米粥的做法步骤

步骤 1

小米，大米按1：1煮成粥

步骤 2

鱿鱼筒洗干净，去掉表面的膜

步骤 3

只需要取中间肉厚的一小节

步骤 4

所有食材都切沫，另外加了点猪肉猪肉末，全部加入粥里滚五分钟，最后加点酱油。

步骤 5

又是一顿光盘

菜谱创建时间：2022-08-20 12:20:31