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秋季养生 莲藕煲鸭汤

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作者: 是O酱
滋阴润肺补气血

用料

秋季养生 莲藕煲鸭汤的做法步骤

步骤 1

加盐和小苏打搅拌浸泡,去血水。

步骤 2

冷水下锅,加料酒和姜片搅拌,煮开后把末子水倒掉,鸭肉盛出,把锅洗干净备用。

步骤 3

盛一些冷水,加了一些干的茯苓、葛根、百合、陈皮,大火煮开后转小火15分钟,最后捞出去扔掉,只保留汤。 都是一些润肺化痰祛湿的功效,平时泡茶用的,刚好跟养生汤搭配,家里没有的可以忽略这步。

步骤 4

热锅凉油,下葱段姜片花椒大料爆香,下鸭子翻炒,把油煸出来。

步骤 5

把煸炒后的鸭肉放进刚才的汤锅,重新切两片姜进去,倒一点醋,大火再次烧开后改小火30分钟。

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步骤 6
步骤 6

下藕片,再煮15分钟,加盐,尝尝咸淡,出锅即可。

菜谱创建时间:2022-08-19 12:54:38
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