低脂营养早餐-南瓜布丁

作者： Mxnee

真的香迷糊了！纪念我人生中第一个成功的鸡蛋羹（布丁）！谁能想到是在南瓜里做成的！哈哈哈哈

用料

• 南瓜 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 不好说要看南瓜大小

低脂营养早餐-南瓜布丁的做法步骤

步骤 1

食材简单一目了然！

步骤 2

先把南瓜脑袋切开，这一步有点费力气，而且需要大胆的多切一些，因为要切到南瓜籽露出来，然后把它们挖出来丢掉。

步骤 3

然后直接放到空气炸锅里170度10分钟。

步骤 4

同时这边就可以把鸡蛋和牛奶搅拌均匀～等待南瓜那边第一锅出炉，把蛋奶液倒进去。不用倒太满，稍微留一丢丢空间就可以，它会嘭起来～

步骤 5

把装了蛋奶液的南瓜再放到空气炸锅里历练一番，170度15-20分钟

低脂营养早餐-南瓜布丁的小贴士

南瓜🎃最好用叁色栗栗或者贝贝南瓜 牛奶🥛用的水牛奶，没有加糖，因为南瓜甜甜的，喜欢更甜的可以用旺仔牛奶～ 被切下来的南瓜，可以切成南瓜片一起放进去烤！

菜谱创建时间：2022-08-18 16:22:47