越吃越瘦！减脂蔬菜沙拉！

作者： vivi听花开

减脂想要吃饱`健康`又营养，加快代谢，健康饮食，才更瘦更快！ 味好美轻食主义，o脂肪复合日式油醋汁，一定不要错过，让你轻松料理，轻松刷脂，越吃越瘦！

用料

• 味好美日式油醋汁 3勺
• 苦菊 1小把
• 鸡胸肉 1块
• 圣女果 3个
• 小南瓜块 3个
• 西蓝花 4朵
• 鸡蛋 1个
• 紫甘蓝 少量
• 黄瓜 小半截
• 红腰豆 少量
• 黑胡椒碎 小半勺
• 披萨草 1小撮
• 迷迭香 1小撮
• 盐 少量

越吃越瘦！减脂蔬菜沙拉！的做法步骤

步骤 1

准备食材:味好美日式油醋汁，鸡胸肉、熟鸡蛋、苦菊、熟南瓜块、熟红腰豆、西蓝花、圣女果、黄瓜、紫甘蓝。

步骤 2

鸡胸肉划口，割至一半的厚度，涂抹一层稀疏`薄盐🧂！！！一层黑胡椒，撒上少许披萨草、迷迭香，腌制10分钟。 锅内放入适量油，油热放入鸡胸肉，煎至两面金黄。

步骤 3

苦菊铺入盘底。

步骤 4

把各种蔬菜摆上就可以了。

步骤 5

最重要的是！！！一定要浇上，味好美日式油醋汁！！！o脂肪！复合油醋汁，让你轻松搞定好味道！

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步骤 6

步骤 6

味好美日式油醋汁！让你轻松刷脂，越吃越瘦！！！

菜谱创建时间：2022-08-16 22:10:45