低糖版红豆沙

作者： 云_2hxd

这里学的红豆沙适合减脂人士吃的，不用糖（用红枣的甜度代替糖）不用油！

用料

• 红豆500 克
• 水1000 克
• 红枣 12颗

低糖版红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆洗干净泡6个小时

步骤 2

加水放入红枣一起慢慢煨（小火），红枣煮到皮肉分离时，把红枣皮跟枣核去除。

步骤 3

煮了大约30分钟后，用压泥器边煮边按压

步骤 4

按压好的红豆泥慢慢收水

步骤 5

炒成这样冷凉后搓成团放冰箱备用

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步骤 6

步骤 6

红枣用的是新疆大红枣，如果是普通的红枣数量增加一些，可以增加甜度。

菜谱创建时间：2022-08-16 21:23:30