绿豆雪梨百合米糊，皮肤越喝越滋润！

作者： 食神FIONA

夏天喝这个！真的巨润！ 下火清润还管饱！

用料

• 梨 1个
• 百合 30克
• 绿豆 60克
• 大米 30克

绿豆雪梨百合米糊，皮肤越喝越滋润！的做法步骤

步骤 1

准备食材 大雪梨一个 绿豆60g 百合30g 大米30g

步骤 2

泡一下绿豆，其实不泡也可以 主要是为了洗一下食材，大米，百合，绿豆都洗一下

步骤 3

把全部食材放进破壁机，加800-1000ml的贺水，具体看下多少人喝。 家里有4-5人喝，我放了1000ml，榨出来的米糊口感也不会太水，很细滑。

步骤 4

破壁机：豆浆模式

步骤 5

准备步骤很快，放进机器就搞定了。 口感非常好，绿豆和雪梨的神仙搭配真的爱了！孕妇在孕晚期喝也很棒，不需要另外加糖，微甜刚刚好。 秋天喝很润很润～

菜谱创建时间：2022-08-15 18:24:15