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多力压榨玉米油|免炒低糖绿豆馅

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作者: 欣欣妈
我一直很喜欢吃绿豆饼,但是外面卖的甜腻高油高糖。自己做个不用炒馅的方子,还不需要用猪油,只需用上无味的多力压榨玉米油和少量黄油,加一部搅拌机即可。

用料

多力压榨玉米油|免炒低糖绿豆馅的做法步骤

步骤 1

去皮绿豆洗干净,冷藏浸泡过夜。

步骤 2

泡好的豆子沥干水,放高压锅蒸30分钟,或蒸锅大火蒸40分钟。蒸好后的豆仁用手指一捻就变得粉粉的。 倒入搅拌机,加入所有材料

步骤 3

搅打3次,直至绿豆都与其它材料完全融合。

步骤 4

用刮刀翻拌一下

步骤 5

成品就完成了。可以直接用模具压模后直接食用。或放冷藏变绿豆冰糕。也可以当绿豆饼的馅,用油酥皮包好烤熟。

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步骤 6
步骤 6

酥皮也是用了多力压榨玉米油,不放猪油,同样开酥成功。

步骤 7

这是和孩子2021年中秋一起做咸口版绿豆糕。绿豆馅做好后,模具稍加点油直接脱模,免炒免烤,很方便。不过不耐放,大概3天吧,2天都吃光了,哪会放到第3天😂

多力压榨玉米油|免炒低糖绿豆馅的小贴士

1.去皮绿豆要提前浸泡,蒸熟后才容易粉碎。要放冰箱冷藏过夜。 2.放入搅拌机的时候按照器皿容量,可以少量多次搅打,打3次可以让绿豆馅更柔滑。开始会有点难打开,耐心一点多搅打几次即可。中途用刮刀翻动一下,搅拌会更均匀。 3.此方的量可以做20个绿豆饼或绿豆糕。

菜谱创建时间:2022-08-11 15:28:51
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