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羊肚菌酿虾滑

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作者: 水皮座
可变换各种菜式的基础酿虾滑,高蛋白低脂肪,超抗饿,对健身减脂身材管理严格的人士很友好哦。

用料

羊肚菌酿虾滑的做法步骤

步骤 1

羊肚菌提前2小时泡发,淘洗几遍,剪去多余的根部,沥干水后用厨房纸挤干水分。

步骤 2

鲜虾剥出虾肉,挑出虾线,用清水清洗干净,沥干水后加一点鱼露腌制一会儿。

步骤 3

老姜捣烂加一丢丢水,淀粉加水搅拌均匀。

步骤 4

虾仁放在砧板上用刀背剁碎,不用剁成泥,有一点颗粒感

步骤 5

虾肉里放入少许姜水、白胡椒粉、几滴鱼露,搅均匀。鱼露自带咸味,不用另外加盐

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步骤 6
步骤 6

放入少许水淀粉,搅打上劲。

步骤 7

把虾滑装入裱花袋中,前端剪开一个1厘米的小口,逐个酿入羊肚菌中。

步骤 8

大火上汽后蒸10分钟即可。我每次都会做20来个,分成小包冻好,作为成菜的原料。

步骤 9

直接吃的可以将盘子里的汤汁加点蒸鱼豉油和水淀粉一起勾个芡,淋在羊肚菌上,撒点葱花,清淡养生。

菜谱创建时间:2022-08-07 17:50:45
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