低卡高蛋白布朗尼

作者： 葡萄女王mandy

低卡高蛋白巧克力味蛋糕，减脂期代替甜品也很满足哦！

用料

• 鸡蛋 1个
• 水/牛奶/植物奶/豆浆 120克
• 蛋白粉 30克
• 杏仁粉 7克
• 椰子面粉 7克
• 可可粉 7-10克
• 泡打粉 2克

低卡高蛋白布朗尼的做法步骤

步骤 1

烤箱预热180度 鸡蛋打散加入水（可以用自己喜欢的奶）搅拌均匀后，加入各种粉类

步骤 2

拌均

步骤 3

倒入模具（如果不是不沾模具请垫烘焙纸），我在表面撒了些南瓜籽葵花籽（随意哦可以省略），入烤箱180度烤20-25分钟左右

步骤 4

稍微晾凉后脱模

步骤 5

搭配一些水果蔬菜就是一顿完美早餐

菜谱创建时间：2022-08-06 11:57:46