燕麦坚果饼干(可免烤)

作者： 杜垚y

封城在家，实在馋了，自己做点健康零食，解解馋吧

用料

• 即食燕麦 230克
• 熟薏仁粉 30克
• 熟南瓜粉 30克
• 熟玉米粉 30克
• 可可粉 25克
• 分离乳清蛋白粉 40克
• 巴旦木 100克
• 核桃仁 50克
• 南瓜籽 30克
• 椰枣 30个
• 黑加仑干 20个
• 食盐 5.5克
• 纯牛奶 250毫升

燕麦坚果饼干(可免烤)的做法步骤

步骤 1

混合燕麦和各种粉

步骤 2

准备坚果，压碎，不要打碎，快大一些好吃

步骤 3

清洗椰枣和黑加仑干(这个忘了拍)

步骤 4

炒一下坚果干 将食盐加入热牛奶中融化

步骤 5

混合成团至没有干粉 随意搞成小块

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步骤 6

步骤 6

可以烤箱120度，5分钟左右 也可以直接微波炉中高火2分钟 或者直接放进冰箱冷冻，隔天吃，都很好吃

燕麦坚果饼干(可免烤)的小贴士

不要搞太干，不然容易硬得无法下嘴 微波炉2分钟很方便，有一点点韧性的 味道真不错啊

菜谱创建时间：2022-07-23 22:55:58