无油无糖无面粉！超赞👍🏻紫薯香蕉煎饼（空气炸锅）

作者： 昭瑾Aurora

紫薯香蕉燕麦麸煎饼，饱腹感超级强！！！ 无油无糖超健康，软糯香甜绝绝子

用料

• 紫薯 1个
• 香蕉 1根
• 燕麦麸 20克
• 牛奶 50克

无油无糖无面粉！超赞👍🏻紫薯香蕉煎饼（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟，去皮，压泥，去丝 放入香蕉一起压泥

步骤 2

香蕉和紫薯大致等量。 搅拌均匀 （太香了，想直接吃了。我准备放弃制作煎饼，把这个菜谱改成“无油无糖紫薯香蕉泥”，只需两步。。。）

步骤 3

加入20g燕麦麸，50g牛奶 搅拌均匀，粘稠不稀的程度

步骤 4

用勺子把紫薯香蕉泥舀进空气炸锅，尽量铺平，薄薄一层

步骤 5

170-180，度3分钟

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步骤 6

步骤 6

这个配料的量可以做两张饼，超饱 我做的饼不太厚，3分钟刚好，如果时间短的话会有点湿揭不下来 （不过配料都是熟的没关系啦ƪ(˘⌣˘)ʃ）

菜谱创建时间：2022-07-19 20:30:49