虫草花骨头汤

作者： 酒酿水蜜桃呀

今天休息不回家，煮点汤滋补一下 虫草花：美容养颜、润肺止咳、健脾益胃、补血养气，提高免疫力，抗衰老

用料

• 新鲜虫草花 120克
• 红枣 3颗
• 骨头 300克
• 山药 10克
• 莲子 10克
• 盐 少许

虫草花骨头汤的做法步骤

步骤 1

把所需要的食材洗干净备好

步骤 2

把食材全部放进炖锅里

步骤 3

骨头冷水下锅绰水洗干净浮沫后也放进去

步骤 4

隔水炖3个小时，这个是刚揭盖的样子

步骤 5

加少许盐味道更盐哟

步骤 6

莲子和山药也可选用新鲜的～

步骤 7

想单纯点的也可以就加虫草花和肉骨头，因为我这次是一个人吃，所以就没放蛮多水拉，这样会很清甜

菜谱创建时间：2022-07-01 08:17:16