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12M+宝宝食谱:咖喱牛肉丸

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从南到北,一个地方就有一种丸子的吃法。荤的素的,蒸的炸的煮的,花样百出。之前给大家分享了鸡肉丸,今天再来一道不同的丸子——咖喱牛肉丸,鲜香好吃还下饭,吃过一次孩子就念念不忘!

用料

12M+宝宝食谱:咖喱牛肉丸的做法步骤

步骤 1

牛肉洗净切块后,放入辅食机打成肉泥;

步骤 2

少量多次加水,持续搅打;

步骤 3

等肉泥吸收好水份,搅打起来略有阻力后拿出倒入碗里;

步骤 4

依次加入调味粉;

步骤 5

加入淀粉、蛋清;

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步骤 6
步骤 6

沿一个方向搅拌上劲,搅拌时间可以多一点,搅成这样粘稠不散的状态;

步骤 7

取适量团成丸子;

步骤 8

一个一个下锅煮熟;

步骤 9

肉丸都浮起来就捞出;

步骤 10

另起锅,锅中倒适量清水,放入我们的果蔬咖喱块煮化开;

步骤 11

咖喱酱汁煮好之后,把肉丸放入锅中;

步骤 12

让丸子四面都均匀吸满咖喱汁就完成啦!

步骤 13

咖喱超香,牛肉超嫩,宝宝也不用担心嚼不动。

步骤 14

可以一次性多做点牛肉丸冻起来,下次想吃拿我们的咖喱块一煮就可以吃啦!非常方便!

12M+宝宝食谱:咖喱牛肉丸的小贴士

1,咖喱是以姜黄为主料,另加多种香辛料(如桂皮、辣椒、小茴香、八角、孜然等)配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜,具有一种特别的香气,可提升风味,增进食欲,促进肠胃蠕动。而且姜黄素还有调节炎症因子的作用。 2,宝宝1岁以后可以少量添加一些口味柔和的咖喱,但要控制量,过于辛辣和钠含量较高的不建议吃。 3,窝小芽的果蔬咖喱块加入了水椰粉来减低辣味和增强香味,添加了6种蔬果,中和辣味,让咖喱块的味道变得更加温和,入口不辛辣,钠含量更低,很适合孩子的口味。

菜谱创建时间:2022-06-30 15:14:27
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