低脂版锅包肉

作者： 九妈厨房

是不是馋肉了？锅包肉不赶紧安排！

用料

• 姜 半个
• 葱 一小段
• 胡萝卜 半个
• 鸡胸肉 一块
• 盐 适量
• 料酒 一勺
• 黑胡椒粉 适量
• 油 一勺
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 白醋 适量
• 番茄酱 一勺
• 代糖 一勺
• 清水 少许

低脂版锅包肉的做法步骤

步骤 1

将姜切丝

步骤 2

将葱切丝

步骤 3

将胡萝卜切丝

步骤 4

把鸡胸肉切厚片

步骤 5

碗中加入盐 料酒 黑胡椒粉

步骤 6

搅拌均匀 腌制10分钟

步骤 7

碗中加盐 料酒 黑胡椒粉 油

步骤 8

搅拌均匀 腌制半个小时

步骤 9

倒入鸡胸肉中 腌制半个小时

步骤 10

将鸡胸肉烤箱190度烤十分钟 翻面再烤十分钟

步骤 11

碗中加入生抽 白醋 蚝油 番茄酱 代糖 再加入少许清水

步骤 12

搅拌均匀

步骤 13

锅中放入葱姜胡萝卜丝

步骤 14

锅中倒入料汁

步骤 15

将其翻炒至汤汁浓稠

步骤 16

锅中倒入鸡胸肉 快速翻炒 裹上酱汁出锅

菜谱创建时间：2022-06-26 08:12:04