减脂第二天

作者： unclejack

用料

• 鸡蛋 3个
• 牛奶 1盒
• 杂粮饭 2碗
• 菜心 300克
• 番茄 2个
• 全麦面包 2片
• 橙子 1个

减脂第二天的做法步骤

步骤 1

鸡蛋1个+牛奶+全麦面包

步骤 2

杂粮饭+菜心

步骤 3

下午茶蛋白2个+橙子

步骤 4

杂粮饭+番茄炒鸡蛋

菜谱创建时间：2022-06-19 22:25:21