减脂餐

作者： unclejack

再次开始减脂计划 第一天

用料

• 牛奶 1盒克
• 鸡蛋 6个
• 西红柿 2个
• 杂粮饭 2碗
• 西兰花 1朵

减脂餐的做法步骤

步骤 1

早餐：牛奶1盒+鸡蛋1个+蛋白1个

步骤 2

午餐：杂粮饭+西红柿炒鸡蛋

步骤 3

下午茶：鸡蛋白2个

步骤 4

晚餐忘记拍照：杂粮饭+蒜蓉西兰花

菜谱创建时间：2022-06-18 22:09:41