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减脂打卡第十四天(低卡生菜鸡蛋)

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每天一道减脂餐❗️ 初始体重:153.7 目标体重:100 现在体重:144 已减重:9.7斤🌟 今日出演:低卡鸡蛋拌生菜🥬 所需食材:鸡蛋🥚➕生菜🥬 步骤见图❗️❗️❗️ 众所周知:生菜可谓是减脂利器。而鸡蛋里又有优质蛋白。所以今天姐妹们咱们做一个生菜鸡蛋🥚. 疯狂安利给减脂的姐妹们。随便吃还不胖✌️

用料

减脂打卡第十四天(低卡生菜鸡蛋)的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

蒜末

步骤 3

倒入热油

步骤 4

生抽

步骤 5

蚝油

展开全部
步骤 6
步骤 6

小米辣

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

加入洋葱和料汁

步骤 9

搅拌均匀

步骤 10

巨减脂

菜谱创建时间:2022-06-06 16:34:35
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