杂粮饭戳散,蔬菜梗切丁,叶子切碎,午餐肉切丁
倒少许油,油热后放入杂粮饭,翻炒几下,让米粒尽量散开
放入蔬菜梗,翻炒一会儿,再放入叶子,翻炒几下,放少许盐、大蒜粉、黑胡椒粉
放入午餐肉丁和玉米粒,翻炒均匀,出锅