玉米黄豆浆（皮肤娇嫩细滑）

作者： 娴儿食养

黄豆含有人体所需的多种必需氨基酸，玉米富含维生素C等营养物质，两者结合实现营养互补，经常食用，可使皮肤光滑细腻、娇嫩可人。 浸泡玉米粒和黄豆时，比例以2：1为宜，这样煮出来的豆浆不但口感好，营养也易吸收。 方子为2—3人量，水量可自行调节，想要浓稠可以加点大米一起打汁。

用料

• 玉米粒 120克（大概半根）
• 黄豆 60克
• 糖 适量
• 水 1升

玉米黄豆浆（皮肤娇嫩细滑）的做法步骤

步骤 1

黄豆最好提前清洗浸泡，玉米粒我是直接用刀切，省事，有时间的可以剥，最好把玉米粒的头部硬的部分弄去

步骤 2

将泡好的玉米粒和黄豆一同倒入破壁机或豆浆机，加入清水按键煮成豆浆即可

步骤 3

天然的黄色就是特别好看，喜欢浓稠的可以多加点大米一起打汁

菜谱创建时间：2022-05-30 14:32:16