#减脂期福利#空气炸锅炸薯条

作者： Crystal_Xuuuu

作为三个月瘦了25斤的大基数mm，减肥期间肯定是比较控制饮食的，油炸一类的东西很少碰。但是时间长了嘴巴真的很馋。这个时候空气炸锅就帮了我大忙了，马上做一道减脂期也能吃的少油少脂肪的薯条。 盐的多少根据口味自己调整 白醋一定要放 土豆尽量粗一点好吃 【 冻在一起的土豆怎么分开？超简单的 】 先拿出来等五分钟，把土豆块拿起来，用力摔在案板上就开了。不要太大力，不然摔得不够水平会断。

用料

• 土豆 2个
• 白醋 8-10g
• 盐 7g
• 油 几滴就行

#减脂期福利#空气炸锅炸薯条的做法步骤

步骤 1

土豆切粗一点放水里浸泡15分钟去掉表面淀粉，中间可以换水也可以不换。（我很懒就没换）

步骤 2

白醋一定一定要放的！ 盐可以调节，但我觉得500g土豆配这个量正好。

步骤 3

不要煮太久 口感会不好。 差不多就是5-8分钟吧

步骤 4

用菜篮子加纸巾 淋干水分 一定要干哦

步骤 5

保鲜膜包好进冰箱冷冻。 所以建议头天晚上准备好土豆，第二天拿出来炸。

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步骤 6

步骤 6

把土豆根根分开放入保鲜膜，加几滴油摇匀。 土豆冻好是会黏在一起的，分开的技巧看最上面有教。

步骤 7

10-15分钟的时候拿出来看一下，翻个面。 我用的美的空气炸锅，按照上面建议的时间炸20分钟，但感觉不够脆，所以我又加了5分钟，图片P好了不想改，所以实际是25分钟。

步骤 8

无滤镜成品，真的不输肯德基麦当劳。

菜谱创建时间：2022-05-29 18:45:51