榴莲好吃到哭哦（空气炸锅）

作者： 波波的傻东西

用料

• 榴莲 适量

榴莲好吃到哭哦（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

1.在空气炸锅里面铺上锡纸，放上两块儿剥好的榴莲，放到空气炸锅我用了170℃的档位😊

步骤 2

2.烤了五分钟香味儿出来了，我拿出来看看给它翻个😝

步骤 3

3.又烤了五分钟，又翻了一下🤭

步骤 4

4.一共烤了一刻钟感觉差不多了，赶紧拿出来，口水直流啊😂

步骤 5

5.剔除果核尝一口，哇哇哇😱太好吃了，又甜又糯，让你的味蕾充无限满足感😁👋

榴莲好吃到哭哦（空气炸锅）的小贴士

榴莲的营养非常丰富，号称为水果之王。从中医角度来讲，榴莲性热，味甘，具有一定的滋阴补肾，疏风清热，利水渗湿，杀虫止痒，补血养血的作用。对于气血亏虚导致的关节酸软或者风湿、类风湿性的疾病，都具有一定的作用，而且对肾阳亏虚导致的阳痿早泄，也有一定的恢复效果。榴莲当中含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水分、维生素A、维生素B以及维生素C，适量的食用榴莲，可以为人体的新陈代谢提供能量。同时，可以稳定肥大细胞，对于过敏性疾病，还有一定的辅助治疗作用，也可以起到美白皮肤的作用。但是，因为它的糖分含量非常高，所以有糖尿病的患者，不建议食用榴莲，防止糖尿病的病情加重。还有，不能多吃容易上火哦😘

菜谱创建时间：2022-05-21 11:28:46