最健康最原味|煮红薯的秘密

作者： 乱世小白菜

用料

• 红薯 一个个
• 大米 两杯
• 水 两杯

最健康最原味|煮红薯的秘密的做法步骤

步骤 1

淘宝买的广东红薯，四季有货。大概10块钱/五斤，挑选自己喜欢的品种。 “不要阳光，不要风干掉，不要捂烂掉”所以，用纸包起来箱子盖好，放到空气流通的暗处，保存起来更安心。

步骤 2

喜欢吃红薯，煎炸麻烦不健康，专门隔水蒸味道寡淡费燃气， 每天煮饭食切小块放在饭里一起蒸熟！红薯更甜更香！尤其是放了十天的红薯已经糖化了更甜蜜！饭也吸收了红薯的香气更好吃了！ 当做饭后零食很省钱，当做补充性粗粮健康促消化。 和饭一起做还省了燃气。 快行动吧！

最健康最原味|煮红薯的秘密的小贴士

红薯不能放冰箱，买来还是尽快吃。

菜谱创建时间：2022-05-18 06:14:39