无模具版饭团 冷冻玉米、胡萝卜切粒过水焯一下 一碗杂粮饭、倒入冷冻玉米、胡萝卜粒、芝麻海苔碎、肉松（山姆买的鼎鼎油酥肉松，饭团喝粥都百搭）、一点点盐调味，倒入一点点纯牛奶（杂粮饭湿度不够，用牛奶增加粘度，更香一点），抓成合适的大小。 热锅一点点油，稍微煎一下饭团，生菜点缀放饭盒。 最后来点蛋黄酱（沙拉酱番茄酱都可以） 有一说一，这个不加水的加热饭盒真的好好用哈哈哈 火腿、黄瓜喜欢啥放啥，这个季节喜欢芒果的小伙伴可以替换加入芒果！
杏鲍菇洗净切片，黑胡椒粒撒上抓几下。胡萝卜粒、冷冻玉米热水焯一下捞出。火腿片切粒备用。 盘底刷一层薄油（主要是为了外带迁移方便），铺上杏鲍菇，倒入杂粮饭，撒上胡萝卜粒、玉米粒、火腿粒，马苏里拉芝士碎（怕热量高，少用一些）。 烤箱180°预热五分钟，烤15分钟（每个烤箱有自己的脾气，第一次需要关注烤的进度，大概就是根据别家烤箱标准时间过半以后关注一下烤的状态），好了以后撒上黑胡椒粒（纯属个人喜好）。
菠萝切粒（中间部分留下可以单独低温烘成干，很好吃！）火腿切粒。 手抓饼先用叉子或牙签狂戳到满脸麻子，来了一圈蛋黄酱做底。撒上火腿粒和菠萝粒，再来一层芝士碎，烤箱170°预热5分钟，烤20分钟。
再来一杯饮料: 奈雪的金色山脉茶包加少许蜂蜜泡水晾凉备用。 香水柠檬四片去籽用力挤压，倒入放凉的茶水，加少许燕麦奶，剩下的柠檬挤汁，使劲晃就行了。 加冰口感会更好，但是女孩子还是少吃冰哦！