糙米西兰花饭团

作者： Sanssouci_

阳光☀灿烂去野餐带上好吃的 高颜值，营养口味俱佳的食谱

用料

• 食材：糙米 用量：一杯
• 食材：糯米 用量：半杯
• 食材：黄瓜 用量：一大截
• 食材：香菇核桃若干 用量：香菇用水泡软
• 食材：油，盐，黑胡椒 用量：少许

糙米西兰花饭团的做法步骤

步骤 1

1.糙米提前浸泡一夜，和糯米一起以煮饭的模式煮熟 2.西兰花焯水切碎，后面和米饭一起混合

步骤 2

3.蘑菇和核桃都切小粒，锅里热油炒香蘑菇，加入核桃一起炒，最后放盐（作为饭团馅料）

步骤 3

4.黄瓜切薄片（可借助削皮刀）

步骤 4

包饭团 5.在保鲜膜上把米饭摊开，中间放核桃香菇陷料，然后抱起来，捏紧

步骤 5

6.裹上黄瓜片，最后撒上点黑胡椒粉或者其他东西装饰

菜谱创建时间：2022-05-14 23:04:07