养胃の猴头菇排骨汤🍄

作者： 娆娆Lee

猴头菇排骨汤🥘是非常有营养的，含有较高的蛋白质和多种维生素、矿物质如铁、锌、镁、磷、烟酸、锰、钙等等，常吃就能帮助我们起到一个滋补强身的效果 猴头菇🍄养胃，助消化、可提高肌体免疫功能，增强抗病毒能力。滋补、抗癌、治疗神经衰弱等问题，对于我们的身体健康很有好处。 帮助保护肠胃健康，同时增强免疫力，可以很好的预防疾病的产生

用料

• 猴头菇 3个
• 排骨 400g
• 东菇 6个
• 玉竹 30克
• 芡实 10克
• 太子参 5克
• 无花果 10个
• 盐 适量
• 姜 1片

养胃の猴头菇排骨汤🍄的做法步骤

步骤 1

猴头菇🍄泡水浸软，切成小块

步骤 2

东菇泡软切十字刀🔪

步骤 3

剩下的食材量好分量，洗净

步骤 4

排骨🥩焯水备用

步骤 5

将猴头菇，排骨，东菇，太子参，玉竹，芡实，无花果倒入锅中，放片姜，大火煮开🔥

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步骤 6

步骤 6

转中火🔥煲一个钟，完成💯

菜谱创建时间：2022-05-13 20:15:19