轻体餐

作者： 林记美食

早餐+午餐+晚餐

用料

• 咖啡☕️ 1杯
• 鸡蛋🥚 1只
• 巴旦木果仁 数粒
• 小蕃茄 数粒
• 肉 1份
• 蔬菜 1份
• 水果青瓜或牛油果或小蕃茄 1份
• 草莓多种维生素果饮 1杯

轻体餐的做法步骤

步骤 1

早餐：咖啡+青菜+小蕃茄+巴旦木果仁

步骤 2

午餐：秋葵+小蕃茄+排骨

步骤 3

下午茶：草莓多种维生素泡腾片＋巴旦木果仁+腰果

步骤 4

晚餐：青菜🥬1份

菜谱创建时间：2022-05-12 16:29:15