养气补血红豆汤

作者： 小菠萝的厨房记

女生很容易气血虚导致月经量少！ 红豆功效：清热解毒，滋阴补血，润肤养颜。 芸豆功效：提高免疫力，降脂利肠胃，缓解缓解疼 这两项结合在一起，完美！

用料

• 红豆 20克
• 芸豆 20克
• 红枣 4颗
• 枸杞 适量
• 花生 10克
• 水 适量
• 红糖 适量

养气补血红豆汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上食材，豆类提前浸泡2小时以上

步骤 2

放在热水壶里煮起来（也可放在电饭锅，煮锅）

步骤 3

多煮顿一下，熬出沙来更美味！

菜谱创建时间：2022-05-12 09:44:59