儿童营养早餐—鸡胸肉篇

作者： 哇喔lily

鸡胸肉，有营养还不长肉，可以换着法子做起来吃

用料

• 鸡胸肉
• 西兰花
• 胡萝卜
• 玉米
• 料酒
• 蚝油
• 盐
• 蕃茄酱

儿童营养早餐—鸡胸肉篇的做法步骤

步骤 1

西兰花、玉米、胡萝卜洗净，切好备用

步骤 2

鸡胸肉切成肉末，加上料酒，备用

步骤 3

把蔬菜丁、调味料放入鸡胸肉末同一个方向搅拌，搅拌成有韧性的糊状，用勺子把肉放入刷了油的平底锅，小火煎至两面金黄即可出锅，再配上番茄酱简直美味

菜谱创建时间：2022-05-10 08:27:42