鸡肉500克,用盐3克,糖5克,生抽6克,酒10克,沙茶酱18克,玉米淀粉5克,植物油5克,腌20分钟。热油放鸡,煎至金黄色熄火。番茄去皮切丁,苹果去皮去核切丁,土豆去皮切块。
把姜蓉12克,蒜蓉1/4个20克,洋葱碎2只450克放到镬内。开火煮至水干,转小火,倒进油1汤匙12克,炒干水后,放入番茄肉碎2只450克(或番茄酱),煮到干水油浮面。放入咖喱酱2汤匙36克,花生酱30克,煮1分钟,加开水200-300克煮开后,倒回鸡,倒入苹果丁1个,土豆块1个150克,拌匀煮开后转小火,加盖煮20分钟,中途开盖搅拌一下防粘锅,转中火收汁,倒入椰浆50克,撒上罗勒碎1/2茶匙。
赶时间的步骤:炒好鸡铲起,留底油放入洋葱1/2个100克,蒜末1/4个炒香,放入番茄酱30克,放入咖喱酱2汤匙(或咖喱2块35克。或咖喱粉1茶匙,辣椒粉1/2茶匙),花生酱30克炒香,放回鸡,苹果肉丁1个,土豆块1个150克,加入开水200-300克煮开后转小火,加盖煮20分钟,倒入椰浆50克,撒上罗勒碎1/2茶匙。