味噌肉燥炒蒟蒻，低GI美味厨房

作者： zx79025

用料

• 15克蒜苗，切斜片 5克墓 25克洋葱，切塊(約2公分) 1大匙 油 1大匙甜麪醬 1/2 大匙味噌
• 60克杏鮑菇，切丁(約1公分) 180克 蒟蒻面，以剪刀剪成兩段 100 克 豬绞肉 1.5茶匙 糖 2 茶匙 醬油 1 茶匙 米酒

味噌肉燥炒蒟蒻，低GI美味厨房的做法步骤

步骤 1

1 將10克蒜苗、姜和洋葱放入主鍋，以 5秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至 主鍋底。 2 加入油、甜類醬和味噌，以3分/120℃/速 度小勺拌炒。 3 加入杏鮑菇、蒟蒻面、豬绞肉、糖、醬油 和米酒，以6分/Varoma/速度小勺拌炒，放上蒜苗裝飾，即可享用。

步骤 2

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菜谱创建时间：2022-05-06 18:57:09