茄子2-3根,一斤左右的量就可以了。 推荐图片上的茄子,肉质更肥美。 将茄子切成滚刀块, 放入盆中,撒适量的盐, 搅合搅合让茄子出水,静置10-15分钟。 然后过水洗净,擦干水分, 再撒入适量的淀粉,继续搅和搅和。 这一步主要是让茄子一会油炸的时候,更少的吸收油脂,稍微健康点。 葱,姜,蒜都切丁备用。
准备一丢丢肉糜,50g左右就够了, 放入料酒,盐,生抽,搅拌一下备用。
起油锅,油不能太少,需盖满整个锅底。 放入事先处理过的茄子,充分油炸, 待茄子变色,微微变软,即可盛出备用。 继续用锅底剩下的油, 放入肉糜,翻炒两下,肉糜变色后, 再放入葱,姜,蒜丁, 加一勺老干妈,继续翻炒。 炒出香味后,将茄子再次倒入锅中, 来个灵魂料汁: 3勺生抽,1勺老抽,1勺醋,半勺糖, 再加入半碗水,稍微炖煮一会。 料汁收干,茄子入味后就能出锅了, 撒点葱花,配色更美。