超市里面买的新鲜牛奶木瓜，去皮去子切片备用
处理好的木瓜直接放菜碟盖保鲜膜微波炉加热五分钟，我这个量是木瓜最后一段尾巴，之前大部分已经吃完了。五分钟足够。熟透的木瓜趁热用勺子压成糊糊状，冷透以后加适量蜂蜜拌均匀装玻璃瓶。