如果是用的菠萝 先用盐水泡一会 把菠萝切小块 放入榨汁机榨3分钟 最好要保持有小颗果肉的
用不粘锅 开大火煮10分钟 再开中小火煮到上图程度再开小火搅拌
倒入碗中放凉 最后倒到喜欢的容器中放冰箱冷藏即可 适合早餐抹面包吃 也可以泡水喝