羽衣甘蓝南瓜吐司三明治

作者： 伊斯坦布尔的馋嘴蛙

羽衣甘蓝：富含大量的膳食纤维，可以缓解便秘以及预防便秘；可以补充美容所需要的胶原蛋白；还可以抗癌以及抑制肿瘤，富含硫配醣体以及叶绿素，具有抗癌的功效。

用料

• 南瓜吐司 2片 克
• 羽衣甘蓝 2片 把
• 鸡蛋 1个 勺
• 芝麻海苔碎适量
• 青瓜芥末酱适量

羽衣甘蓝南瓜吐司三明治的做法步骤

步骤 1

吐司切片

步骤 2

羽衣甘蓝焯水备用

步骤 3

将羽衣甘蓝叶铺在吐司片上

步骤 4

加上青瓜芥末酱

步骤 5

加上煎蛋并撒点芝麻海苔碎

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步骤 6

步骤 6

三明治完工

步骤 7

Yummy yummy😍

菜谱创建时间：2022-04-26 07:57:48