减脂全麦馒头无油无糖

作者： 橙子酱Jam

为了减肥，也为了健康

用料

• 酵母 克6
• 温水 克290
• 全麦粉 克500
• 燕麦 100克

减脂全麦馒头无油无糖的做法步骤

步骤 1

用温水把酵母化开后，倒入面粉里。全部揉在一起就好了！！！！不要怀疑！就是这么简单！发酵1个小时！然后分成小剂子

步骤 2

分好后，二次发酵20分钟。冷水开火蒸20分钟。闷5分钟！okkk

步骤 3

松软

菜谱创建时间：2022-04-23 11:46:20