爱的饭团团🍙

作者： 我是刮刮乐

疫情期间每日自己带饭上班，更要吃饱吃好，营养搭配，吃好了才有力气抵抗一切不好的事情！

用料

• 米饭 1小锅
• 玉米 1小根
• 菠菜 1小根
• 火腿（火腿肠） 3片（2根）
• 马苏里拉芝士碎（芝士片） 若干（4片）
• 黄油 10克
• 橄榄油 少许

爱的饭团团🍙的做法步骤

步骤 1

准备好食材：将玉米煮熟，拨小颗粒；菠菜用开水焯2分钟，淋干凉凉切小碎，其他食材切小丁；米饭煮熟，搅拌凉凉；

步骤 2

米饭中加入火腿碎、菠菜碎、玉米粒，滴入几滴橄榄油，分几次撒上黑胡椒和盐，芝士备用；

步骤 3

搅拌均匀米饭和蔬菜，分几次加入黑胡椒和盐，每次少一点，别放太多；

步骤 4

用1铲子将米饭放入保鲜袋，压平，中间凹一点放芝士，将芝士包在米饭中间，捏实；

步骤 5

黄油隔水融化，将饭团捏成喜欢的形状，放入铺好油纸的烤盘，油纸上可以刷一点油，防止粘连；饭团表面刷一层黄油汁；

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步骤 6

步骤 6

将饭团和剩余的玉米粒摆入烤盘，可以放一些小西红柿；

步骤 7

烤箱预热220度，烤10-15分钟； 可以听到饭团发出滋滋的声音；

步骤 8

烤好的饭团凉一下再吃或凉凉放入餐盒；

步骤 9

切开饭团，爆浆流出，香气四溢； 刚出炉的饭团很香很烫，里面是芝士，一定要凉一下再吃 我这是第二天在公司微波炉加热2分钟，依然口感丰富！

步骤 10

你也来给自己做一份爱的爆浆饭团吧！❤️

菜谱创建时间：2022-04-22 20:22:19