生酮可食煎饺，煮饺子

作者： 王汪枉小六姑娘

参考好好吃瘦的方子，结合网上其他人的，记录下配方

用料

• 椰子面粉 10克
• 扁桃仁粉 30克
• 洋车前壳粉 20克
• 芝士碎 25克
• 鸡蛋 1个(65克左右)
• 水 70克
• 馅料：肉 适量

生酮可食煎饺，煮饺子的做法步骤

步骤 1

馅料：我弄的肉末，加了点洋葱、姜、大葱碎 弄自己喜欢吃的都行，韭菜味的也很好吃，荠菜也行，看你自己喜欢，但是不建议水多的蔬菜，不好操作

步骤 2

加入调料：十三香，盐，黑胡椒，花椒粉 自己喜欢的调料都行

步骤 3

芝士碎微波炉中低火40秒，软化加入一颗鸡蛋搅拌大致均匀

步骤 4

倒入搅拌均匀的粉类中，加入70克水，揉搓成团

步骤 5

底下放保鲜膜，上面覆盖油脂，用擀面杖（我用的保鲜膜）擀成薄薄的一片

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步骤 6

步骤 6

在用模具压出饺子皮

步骤 7

把边角料先小心撕下来，放一边呆会儿继续擀

步骤 8

随便包下好丑，哈哈哈

步骤 9

包完啦，后面给我擀薄了……做了好几个小的

步骤 10

有点丑，随便，吃肚子里才不管造型

步骤 11

放油，摆好，不要贴一起，容易粘，然后加少量的水，盖盖小火焖几分钟，我又翻了个面继续加点油和水焖了会儿

菜谱创建时间：2022-04-18 20:00:00