轻食减脂餐丶便当Day9

作者： 樱桃丶大丸子

打卡～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 洋葱 1个
• 菠菜 1把
• 猕猴桃 1个
• 蓝莓 适量
• 香梨 1个
• 糙米饭 半碗

轻食减脂餐丶便当Day9的做法步骤

步骤 1

🍚糙米饭煮熟

步骤 2

鸡胸肉前一晚盐🧂、黑胡椒、耗油抹匀冷藏… 早上洋葱切片和鸡胸肉炒熟…

步骤 3

菠菜水煮熟，根据自己喜欢口味凉拌- 放上喜欢的水果…

菜谱创建时间：2022-04-12 17:37:30