无糖悦肝包疏肝郁

作者： 琳姐姐爱养生

▶如果你总是闷闷不乐，不开心，不由自主的叹气。 ▶如果你总是感觉胸口闷，或者胸两侧胀、疼，生气后更疼。 ▶如果你春天总感觉眼睛干涩，看东西不清楚，甚至眼睛发红疼痛。 ▶如果你春天总是上火，长痘痘，口腔溃疡。 ▶如果你经前总是烦躁，有点事就想发火。 ▶如果你平时压力大，还经常劳累。 ▶如果你月经量不大，还特别不顺，不规律。 ▶如果你遇到事情总是紧张。 ▶如果你晚上睡得不好，特别是经前期。 ▶如果天气明明已经很暖，你却还是很怕冷。 这些都是因为肝气郁结，无糖悦肝包喝起来，一次做10包的量，1到2天一包轻松疏肝郁！

用料

• 玫瑰花 70克
• 生麦芽 45克
• 玉米须 35克
• 陈皮 50克
• 枸杞 50克
• 怀山 50克
• 洛神花 45克
• 山楂干 40克
• 红枣 30克
• 莲子 50克
• 酸枣仁 50克
• 甘草 30克
• 干桂花 7克

无糖悦肝包疏肝郁的做法步骤

步骤 1

准备材料，酸枣仁用野生的效果好，陈皮最好也用3年以上新会陈皮

步骤 2

称量好材料，除桂花，洛神花，玫瑰花外，其余材料清洗干净

步骤 3

浸泡一晚

步骤 4

开始炖煮，大火烧开，小火煮2小时，过滤，再次加水煮1小时过滤，再次加水加入洛神花玫瑰花煮半小时，三煎三滤的方式，炖煮过程中把红枣捣碎

步骤 5

加入清洗干净的洛神花玫瑰花

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步骤 6

步骤 6

捞出材料，开始收汁到1100毫升，也可以最后收汁的时候放玫瑰花和洛神花，快关火的时候加入干桂花

步骤 7

过滤装袋，一袋100毫升，一次一袋

菜谱创建时间：2022-04-10 17:26:30