低卡路里的蔬菜饼

作者： 方大厨不吃鱼

疫情期间购买的盲盒里最常见的就是西葫芦，土豆，家家都吃腻了各种做法，其实西葫芦的卡路里很低，来试试我这样做吧，很鲜美，又好吃

用料

• 鸡蛋 1个
• 西葫芦 1个
• 土豆 半个
• 胡萝卜 三分之一根
• 面粉 200克
• 盐 2克
• 鸡精 半勺（不吃可不放）
• 十三香 1勺（不吃可不放）
• 葱花 少许（不吃可不放）

低卡路里的蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

把蔬菜擦成丝放在一起，打入一个鸡蛋，然后放面粉，一起搅拌，这个时候需要加一点水，少量的加，看面糊状态，搅拌很顺滑，挑起来掉下去的速度有停顿就可以啦！ 放点盐，鸡精，十三香，葱花搅拌均匀

步骤 2

锅中放少许油，用中小火，油温5成热时候用勺舀起来放入两勺，然后用勺子把它铺平，这样容易熟一点，勤翻面避免糊，用铲子压一压，避免中间生

步骤 3

如图就可以出锅啦！

菜谱创建时间：2022-04-10 06:32:30