低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡

作者： 史小壮

空气炸锅用起来～

用料

• 鸡胸肉 半块
• 土豆 1个
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 1勺

低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡的做法步骤

步骤 1

🥦：这里是食材～

步骤 2

鸡胸肉放进料理机打成泥

步骤 3

土豆上锅蒸熟压成泥

步骤 4

将土豆泥和鸡肉泥倒在一起，加入鸡蛋、淀粉、调料，搅匀 🧂调理：一勺生抽➕一勺蚝油➕一小勺盐➕一小勺黑胡椒 我这个黑胡椒放的有点多，大家可以减少点

步骤 5

用手将肉泥捏成麦乐鸡的形状，手上最好抹点油，不会沾手，放入空气炸锅或烤箱 空气炸锅：油纸上抹一层薄薄的油，鸡块上也抹上一层薄薄的油，180度15分钟，翻面再热10分钟。 烤箱：也在油纸和鸡块上抹一层薄薄的油，200度20分钟，翻面再烤10分钟（如果是上下火的烤箱可不用翻面）

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步骤 6

步骤 6

出锅啦～ 看着还不错哦～

步骤 7

摆盘，开炫！

菜谱创建时间：2022-04-09 17:40:08