饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔

作者： 闫小厨的生活分享

刚过年，小肚肚是不是又多了几圈😜 这个时候就需要喝点儿饱腹减脂的鲜榨奶昔啦🥰 做法非常简单，只要几分钟就🉑完成，非常适合学生党或者上班族的早餐喔👍👍～ . 只需要将切好的水果放进榨汁机，再放入牛奶🥛五分钟轻松搞定好看好喝😋又饱腹减脂的早餐🥳🥳 . 以下这几款是我最爱喝的奶昔☺️所以就整理了出来，集美们也可以参考看看👀

用料

• 火龙果 1个
• 香蕉 1根
• 草莓 适量
• 蓝莓 适量
• 木瓜 1个
• 牛油果 1个
• 即食麦片 适量
• 牛奶 250ml

饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的做法步骤

步骤 1

🧡火龙果香蕉奶昔 🌟配料→火龙果、香蕉、纯牛奶、即食麦片

步骤 2

🧡火龙果香蕉奶昔

步骤 3

❤️草莓香蕉奶昔 🌟配料→草莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片

步骤 4

❤️草莓香蕉奶昔

步骤 5

🤍蓝莓香蕉奶昔 🌟配料→蓝莓、香蕉、纯牛奶、即食麦片

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步骤 6

步骤 6

🤍蓝莓香蕉奶昔

步骤 7

💜蓝莓草莓奶昔 🌟配料→蓝莓、草莓、纯牛奶、即食麦片

步骤 8

💜蓝莓草莓奶昔

步骤 9

💛木瓜香蕉奶昔 🌟配料→木瓜、香蕉、纯牛奶、即食麦片

步骤 10

💛木瓜香蕉奶昔

步骤 11

💚牛油果香蕉奶昔 🌟配料→牛油果、香蕉、纯牛奶、即食麦片

步骤 12

💚牛油果香蕉奶昔

饱腹减脂💛润肠通便的鲜榨奶昔的小贴士

㊙️小tips 1️⃣做奶昔时最好放点儿香蕉🍌口感会更好 2️⃣纯牛奶也可以换成酸奶或者养乐多 3️⃣即食麦片🉑根据自己需求放 4️⃣为了不影响口感，奶昔最好尽快食用 ➡️最后也🉑放点儿坚果麦片一起食用

菜谱创建时间：2022-04-08 13:39:53