一人食西蓝花/花菜🥦

作者： 缪缪呀

用料

• 西兰花 半朵
• 蒜 3瓣
• 盐 1克
• 蚝油 1勺
• 生抽 1料酒瓶盖
• 香油 1勺

一人食西蓝花/花菜🥦的做法步骤

步骤 1

放少许盐，淀粉，浸泡西蓝花并洗净 西蓝花焯水3分半（焯久点把梗焯软）

步骤 2

热油，炒五花肉，肉炒到金黄 大火炒花菜 加耗油1勺，生抽1瓶盖，翻炒

步骤 3

关火加少量鸡精，淋1勺香油

菜谱创建时间：2022-04-03 16:22:55