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洋葱炒黄花鱼籽(高蛋白儿童餐)

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用料

洋葱炒黄花鱼籽(高蛋白儿童餐)的做法步骤

步骤 1

黄花鱼籽解冻,放入料酒腌制。

步骤 2

洋葱切丁,油爆,充分释放出香味后,捞出备用。

步骤 3

锅中放入适量的油,将黄花鱼籽一条一条地放入其中,煎至两面金黄。

步骤 4

加水(没过鱼籽2/3以上),加入酱油和其他自备调料(或者自制的卤汁),炖一会儿。

步骤 5

待收汁差不多时候,加入此前炒好的洋葱丁。放入盐、黑胡椒、儿童酱油等调料,用铲子把鱼籽切成适当大小。

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步骤 6
步骤 6

收汁,撒小葱,装盘。

菜谱创建时间:2022-04-03 12:11:21
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