【生酮低碳】惠林顿..鸡？（培根鸡胸酿奶酪）

作者： 健康生酮的猫猫虫

咱就是说，鸡胸肉不仅仅可以是好吃的，还可以是精致料理！ 控卡误入！这个热量不低！！！！（毕竟黄油+培根），但就是好吃，而且特别生酮友好（零碳！）

用料

• 鸡胸肉 两大块
• 培根 10片
• 黑胡椒&盐 适量
• 各种原制干酪（不知道咋选就mozzarella和cheddar） 能塞多少就多少

【生酮低碳】惠林顿..鸡？（培根鸡胸酿奶酪）的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗干净从中间切开，不要切断！

步骤 2

塞入满满的芝士～

步骤 3

合起来

步骤 4

用培根卷起来，注意培根之间要稍微重叠一点，不要完全贴合边缘，煎完会缩水的

步骤 5

翻出一辈子没用过的针线盒….拎几根线把肉缠起来

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步骤 6

步骤 6

大火热锅，放黄油，放鸡胸，中火四个大面每面煎3分钟

步骤 7

盖上盖子焖五分钟

步骤 8

这个时候可以洗一下配菜然后切一切，培根煎出来的黄油可香了！

步骤 9

出锅，冷却一点以后把线拆了

步骤 10

顺便炒个蘑菇～

步骤 11

流淌的芝士 软嫩的鸡胸 脆脆的培根 就只能说，优秀！！！

菜谱创建时间：2022-04-03 00:08:32